Низкое давление — причины, что делать при пониженном давлении

26 мая, 2026
Posted by: admin
Рубрика: Советы пациентам

Низкое давление — причины, что делать при пониженном давлении.

Снижение артериального давления называется гипотонией.
Диагноз ставят, если долгое время или постоянно показатели менее 100/60 мм рт. ст, при этом наблюдаются другие негативные симптомы патологического состояния.
Низкое давление может быть индивидуальной особенностью, вариантом нормы. Физиологическая гипотония часто бывает у спортсменов, жителей тропиков или высокогорных районов, Заполярья.

Патологическая гипотония — на фоне снижения АД ухудшается физическая активность, трудоспособность, появляются другие негативные симптомы. Медикаментозная гипотензия развивается при неправильном приеме гипотензивных препаратов.

При снижении давления возникают следующие признаки:

слабость;
головокружение, потемнение в глазах, особенно при резкой смене положения тела;
головная боль в области висков, затылка, лба;
ощущение нехватки воздуха, особенно в душных помещениях;
повышенное потоотделение;
тошнота и рвота;
метеозависимость;
возможны обмороки и потеря сознания;
нарушается координация движений;
кожа бледная;
замедляется или учащается сердечный ритм,
одышка, боль в области сердца;
повышенная утомляемость, слабость;
рассеянность, ухудшение памяти, склонность к депрессии, раздражительность, резкие перепады настроения;
стопы и ладони холодные, часто немеют;
повышенная восприимчивость к жаре, холоду.

Методы диагностики:

— общий анализ крови — для выявления анемии, воспалительных процессов;
— общий анализ мочи — для оценки работы почек;
— биохимический анализ крови — уровень холестерина, липопротеинов различной плотности, электролитов;
— анализ крови для определения уровня гормонов щитовидной железы;
— аллергопробы;
— ведение дневника артериального давления, — суточный мониторинг АД;
— ЭКГ, ЭхоЭГ; УЗИ щитовидной железы, внутренних органов;
— МРТ головного мозга.

Чтобы избежать снижения показателей артериального давления, необходимо:

спать 9 часов, показан часовой дневной сон;
не вставать резко с кровати;
выполнять утреннюю гимнастику с упором на аэробные нагрузки — бег, аэробика, тонические упражнения;
принимать контрастный душ каждый день не менее 7 минут;
не пропускать завтрак;
правильно и сбалансировано питаться — при гипотонии полезна печень, рыбная икра, кисломолочные продукты, морковь, гранатовый сок, хрен;
отказаться от курения.