Совет месяца

Новости

19 Октября 2017
Нашему центру исполнилось 7 лет! Дорогие пациенты, сердечное спасибо Вам за выбор и доверие!
07 Сентября 2017
"Люди делятся на две категории: те, кто любит массаж, и те, кто его никогда не пробовал."

 

 Расчет суммарного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Анкета Э. Говарда.

Оцените в баллах каждый из перечисленных ниже 13 факторов риска. Для этого, кроме общих сведений, необходимы данные о массе тела, величине артериального давления (АД) и уровне холестерина в крови (по данными лабораторного исследования, которое можно сделать у нас в центре).

1. Ваши пол и возраст: 

Ж. Менее 55 лет – 0

Ж. 55 лет и более – 2

М. Менее 55 лет – 1

М. 55-65 лет – 3

М. 65 лет и более – 4

2. Был ли у родителей, тети и дяди, дедушки и бабушки инфаркт миокарда (сердечный приступ)?

Не было до 60 лет – 0

Были:

У 1 или более после 60 лет – 1

У 1 до 60 лет – 2

У двух до 60 лет – 3

Более, чем у двух до 60 лет – 4

3. Были ли у тех же родственников гипертония, диабет, повышение концентрации холестерина в крови?

Не было – 0

Были:

У одного – 1

У двух – 2

Более, чем у двух – 3

4. Каков уровень холестерина у вас в крови (ммоль/л)?

191-230 – 2

231-289 – 6

290-319 – 12

320 и более – 16

5. Курите ли вы или курили в прошлом?

Не курил или бросил более 5 лет назад – 0

Бросил 2-4 года назад – 1

Бросил год назад – 3

Бросил несколько месяцев назад – 6

6. Сколько сигарет курите ежедневно?

Половину пачки – 1

Пачку – 9

1-2 пачки – 12

Более двух пачек – 15

7. Каким воздухом дышите?

Чистым и дома, и на работе – 0

Загрязненным сигаретным дымом либо на работе, либо дома – 2

Загрязненным сигаретным дымом и на работе, и дома – 4

Загрязненным сигаретным дымом либо на работе, либо дома + грязный воздух (химия, выхлопные газы) – 6

Загрязненным сигаретным дымом и на работе, и дома + грязный воздух (химия, выхлопные газы) – 8

8. Какое у вас АД (мм. ртутного столба)?

Меньше 120/75 – 0

120/75-140/85 – 2

140/85-150/90 – 6

150/90-175/100 – 8

175/100-190/100 – 10

Более 190 – 12

9. Как часто вы занимаетесь физкультурой?

4-5 раз в неделю – 0

Без напряжения 4-5 раз в неделю – 2

Без напряжения по субботам и воскресеньям – 4

Без напряжения изредка – 6

Почти никогда или никогда – 8

10. Ваш вес?

Нормальный – 0

Повышен на 10% — 1

Повышен на 11-20% — 2

Повышен более чем на 20% — 3

Повышен более чем на 20% сейчас и был таким до 30 лет – 4

11. Часто ли вы нервничаете?

Редко – 0

Иногда дома, но не на работе – 3

Иногда на работе, но не дома – 5

Иногда дома и на работе – 7

Обычно или дома, или на работе – 9

Обычно и дома, и на работе – 12

12. Болеете ли вы диабетом?

Сахар в норме – 0

Имеется гипер или гипогликемия

Появился диабет после 40 лет, соблюдаю диету – 4

То же до 40 лет – 5

14. Употребляете ли алкогольные напитки (в том числе, пиво)?

Нет или употребляю не более 2 раз в месяц – 0

Не более 5 раз в неделю небольшими порциями – 2

Почти ежедневно более 3 бокалов вина, либо 1 л. пива, либо 100 мл. крепких напитков – 4

 

Оценка результата: 

0-20 – малый риск

21-50 – средний

51-74 – высокий

Более 75 – очень высокий риск

 

Тест (сердечно-сосудистая система)

тест по здоровью

От 5 до 10 баллов: система работает с нагрузкой. Это состояние требует повышенного внимания к ней.Вы набрали от 0 до 5 баллов и у вас нет жалоб: система функционирует в пределах нормы.

10 баллов и более: система перегружена. При наличии жалоб это могут быть либо начальные, либо сформированные патологические процессы. Желательно изменить образ жизни. Рекомендуется обследование, так как любой патологический процесс имеет причину.

При наличии у вас жалоб, отмеченных * звездочкой, необходимо обратиться к врачу.