Ожирение

В настоящее время ожирение рассматривается как эпидемия в связи с широким распространением среди населения, высоким риском развития сердечно — сосудистых заболеваний, ранней инвалидизацией больных и преждевременной смертностью.
Примерно 30% жителей планеты страдают избыточным весом, из них 16,8% — женщины и 14, 9% — мужчины. Число людей, страдающих ожирением, прогрессивно увеличивается каждые 10 лет на 10%.

Избыточная масса тела, особенно с отложениями жира в области живота и внутренних органов, приводит к развитию артериальной гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета 2 типа, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта.

Ожирение — это хроническое заболевание, в основе которого лежит нарушение обмена веществ.

Как любое хроническое заболевание ожирение требует проведения лечебных мероприятий на протяжении всей жизни. Основным и наиболее физиологичным методом лечения является правильное питание. Понятие «правильное питание» включает в себя не только употребление «полезных» и исключения «вредных» продуктов, но так же и рациональный режим питания, сочетание продуктов, правильное поведение в процессе каждого приема пищи.

Краткосрочные диеты не оправдывают себя. Как правило, после изнурительных диет вес возвращается к прежним величинам или даже увеличивается. Неэффективность таких краткосрочных диет объясняется очень просто. После нефизиологичного быстрого снижения веса включаются компенсаторные механизмы организма, которые замедляют основной обмен веществ, что и ведет к обратному быстрому повышению веса. Такие же механизмы включаются и после краткосрочного приема дорогостоящих лекарственных препаратов, снижающих вес.
Доказано, что снижение веса способствует уменьшению заболеваемости и смертности и улучшению качества жизни.

Снижение веса — это, прежде всего, изменение образа жизни. И поскольку неправильное пищевое поведение и привычки формировались много лет, то и менять их нужно постепенно и длительное время. Безвредным для здоровья принято считать потерю веса на 2 — 4 кг в месяц. Мероприятия, направленные на снижение веса, должны включать в себя, помимо правильного питания, повышение физической активности.
Каждый человек может самостоятельно оценить свой вес и принять решение о необходимости его снижения. Для этого нужно вычислить индекс массы тела (ИМТ). Формула его расчета проста:

ИМТ = ВЕС (кг)/РОСТ (м)²

ИМТ считается нормальным от 18,5 до 25; ИМТ более 25 — избыточная масса тела. При ИМТ более 25 уже нужно позаботиться о снижении веса, так как риск развития заболеваний сердца и сахарного диабета возрастает с ростом ИМТ. Если ИМТ у Вас более 25, но Вы заботитесь о своем здоровье, хотите на долгие годы сохранить молодость и красоту, улучшить качество своей жизни, то настало время СНИЗИТЬ ВЕС.

Специалисты нашего центра разработают для Вас индивидуальную программу снижения веса, расскажут о принципах правильного питания, составят примерное меню на несколько дней, дадут рекомендации по изменению образа жизни, научат вести дневник питания. Беседа с психологом центра поможет Вам избавиться от привычки «заедать» плохое настроение.

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! ЗДОРОВЬЕ ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ! ОБРАТИТЕСЬ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ ВНИМАТЕЛЬНОГО СПЕЦИАЛИСТА!